Hier findest du Beiträge zu Anlässen und Fragen, die viele beschäftigen: vom guten Vorsatz bis zur schwierigen Entscheidung. Jeder Impuls erklärt den Hintergrund und zeigt dir, welche Methoden aus dem Coachingkasten dabei weiterhelfen und in welcher Reihenfolge.
Zehnmal Lob, einmal Kritik, und nachts denkst du nur an die Kritik. Warum unser Kopf so streng mit uns ist, woher Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“ kommen und wie du in fünf Schritten lernst, dem inneren Kritiker zu antworten.
Geburtstag, Familienfeier, Feiertage: Ausgerechnet dann, wenn es schön sein soll, knallt es. Warum Streit in der Familie so schnell eskaliert und wie du in fünf Schritten verstehst, worum es wirklich geht.
Job wechseln, umziehen, Beziehung beenden: Bei großen Entscheidungen drehen wir uns oft monatelang im Kreis. Warum unser Kopf uns dabei im Weg steht und wie du in fünf Schritten zu einer Entscheidung kommst, hinter der du stehst.
Der Urlaub ist kaum vorbei und der Akku schon wieder leer? Erschöpfung ist selten nur eine Frage von zu viel Arbeit. Was die Forschung über Stress und Erholung weiß und wie du in fünf Schritten herausfindest, wo deine Energie bleibt.
